Σε μια όμορφη περιοχή της Καλαμαριάς ανακαλύψαμε ένα γυμναστήριο που μετατρέπει τη γυμναστική σε διασκέδαση, φροντίζει το σώμα και την υγεία μας όλο το χρόνο και βάζει την άσκηση στο πρόγραμμα, ως κομμάτι του τρόπου ζωής μας. Το Moov Exlusive fitness studio είναι ένας υπερσύγχρονος χώρος εκγύμνασης και υγείας, με προγράμματα personal και small group personal training.
Moov…όπως λέμε move
Γιατί ό,τι μας κινεί, μας παρακινεί. Για μία καλύτερη ποιότητα ζωής. Με ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα personal και small group personal training, που θα ικανοποιήσουν και τους πιο απαιτητικούς, σε ένα μοναδικά διαμορφωμένο περιβάλλον, πλάθουν μυς, συναισθήματα και εμπειρίες που θα απογειώσουν τη διάθεση και την αυτοπεποίθησή σας.
Τα προγράμματα που μπορείτε να επιλέξετε
Στον υψηλής αισθητικής χώρο τους μπορείτε να επιλέξετε τη high level υπηρεσία που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας και στον στόχο που θέλετε να επιτύχετε. Εάν δεν γνωρίζετε το πρόγραμμα που σας ταιριάζει, το έμπειρο προσωπικό τους είναι εκεί για να σας προτείνει το κατάλληλο και να σας βοηθήσει να το προχωρήσετε μέχρι τέλους.
Παρακάτω συγκεντρώσαμε όλα αυτά τα προγράμματα που μπορείτε να κάνετε:
Pilates
Η μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη σταθεροποίηση και στην κινητικότητα των αρθρώσεων και της σπονδυλικής, καθώς και στην ευλυγισία των μυών.
Τρία από τα βασικότερα μηχανήματα της μεθόδου Pilates είναι το Reformer, το Tower και το Cadillac. Είναι σχεδιασμένα με απόλυτη λεπτομέρεια, προκειμένου να παρέχουν ασφάλεια, σταθερότητα και συμμετρία.
Pilates for Rehab
Το πρόγραμμα Rehab είναι σχεδιασμένο για άτομα που παρουσιάζουν οποιοδήποτε μυοσκελετική ευαισθησία, τραυματισμό, σύνδρομο, πάθηση ή θέλουν για πρώτη φορά να ασχοληθούν με την μέθοδο Pilates.
Επιπλέον, προορίζεται για άτομα που νοσούν οποιαδήποτε μορφή καρκίνου ή έχουν νοσήσει στο παρελθόν και βρίσκονται σε περίοδο αποκατάστασης.
Prenatal Fitness
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα οφέλη της άσκησης κατά την διάρκεια της κύησης είναι πολλαπλά. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο με σκοπό την διασφάλιση της φυσικής και ψυχικής ευεξίας της νέας μητέρας, συμβάλλοντας ταυτόχρονα και στην ενίσχυση της υγείας του εμβρύου.
Functional Training
Tο Functional Training ή αλλιώς Λειτουργική Προπόνηση περιλαμβάνει ασκήσεις οι οποίες μιμούνται τις κινήσεις που κάνουν οι ασκούμενοι στην καθημερινότητά τους, έχοντας στόχο να βελτιώσουν τόσο την απόδοση τους όσο και την ελαχιστοποίηση των τραυματισμών.
Ένα πρόγραμμα λειτουργικής γυμναστικής μπορεί να στοχεύσει στη βελτίωση της αθλητικής δραστηριότητας και στην αποκατάσταση κινητικών δυσκολιών μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό ή ακόμα και ένα εγκεφαλικό.
Στη λειτουργική προπόνηση είναι σημαντικό να δουλεύουν όλοι οι μύες που συνδέονται με την κίνηση και όχι μεμονωμένα ο κάθε μυς. Το Functional Training περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη, μικροεξοπλισμό όπως λάστιχα, αλτήρες κά καθώς και ασκήσεις συντονισμού, ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας.
Η αερόβια προπόνηση πραγματοποιείται στους διαδρόμους, στα ποδήλατα και στο κωπηλατικό μηχάνημα, ενώ η προπόνηση ενδυνάμωσης πραγματοποιείται είτε με το βάρος του σώματος, είτε με τη χρήση μικροεξοπλισμού, όπως το Keiser, Trx, λάστιχα, Bosu, Fit ball, Medicine ball, Sandbags, Terracore, Aerosling, Kettlebells, Dumbbells κ.α.
Πρόγραμμα One to One
Το πρόγραμμα One to One αναφέρεται στην personal training προπόνηση. Την προπόνηση δηλαδή που γίνεται με τον γυμναστή και με μόνο έναν ασκούμενο. Η προπόνηση του ασκούμενου έχει ως κύριο άξονα την απόλυτη κάλυψη των αναγκών του, εφαρμόζοντας ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα στις απαιτήσεις του σώματος του. Σε αυτήν την παροχή ο γυμναστής είναι ο υπεύθυνος να φτιάξει το πρόγραμμα αποκλειστικά για τον αθλούμενο, τους στόχους του, βασισμένο στο σώμα του και τον χρόνο του.
Στην ηλεκτρονική τους σελίδα μπορείτε να ανακαλύψετε όλα τα συνεργαζόμενα καταστήματα από τα οποία θα απολαμβάνετε εκπτώσεις και προνόμια. Και είναι αρκετά.
Περιοχή
Ανατολικά
Διεύθυνση
Καλαβρύτων 19, Καλαμαριά
Ώρες λειτουργίας
Δευτέρα-Παρασκευή 08:00-22:00
Σάββατο: 10:00-02:00
Κυριακή: Κλειστά
