O Μάιος είναι ο μήνας των γυναικών στο Mediterranean Cosmos μέσα από μια σειρά happenings και προσφορών στα πλαίσια του "We Love Women" project από τις 2-23 Μαΐου. Φυσικά το biscotto coffee+ δε θα μπορούσε να μην φροντίσει για όλες εσάς που καθημερινά επιλέγετε το cafe-πολυχώρο μας για να συναντηθείτε με φίλες, για τα επαγγελματικά σας ραντεβού αλλά και για να έρθετε με την οικογένειά σας. Έτσι, λοιπόν, έχουμε ετοιμάσει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα σεμιναρίων και δράσεων, ζωντανής μουσικής αλλά και μία ελκυστική ειδική προσφορά.
"We Love Women, Too" λέμε κι εμείς στο biscotto coffee+ και, όπως θα δείτε παρακάτω, το εννοούμε!
Δευτέρα 18 Μαΐου
Ομιλία με θέμα: «Γυναίκες: Τρόποι Διαχείρισης του stress» με τον Άνθιμο Αρουτζίδη, ώρα έναρξης 18.30, είσοδος ελεύθερη
Στην εποχή που διανύουμε η διαχείριση του στρες αποτελεί πρόκληση. Οι συνεχείς εξελίξεις αλλά και οι αυξημένες απαιτήσεις που προκύπτουν από το σύνθετο περιβάλλον που ζούμε, καθιστά την εκμάθηση και εφαρμογή της απαραίτητη. Ιδιαίτερα όμως σημαντική και ευεργετική μπορεί να φανεί στην σύγχρονη γυναίκα που, καλείται να παίξει πολλαπλούς ρόλους με τον αντίστοιχο βαθμό πίεσης και στρες.
Στην σύντομη ομιλία- σύντομο εργαστήριο που θα πραγματοποιηθεί θα μπορέσουν οι συμμετέχουσες μεταξύ άλλων:
• Να ενημερωθούν για την φύση του στρες και τι το προκαλεί
• Να αναγνωρίσουν τους παράγοντες που προκαλεί το δικό τους στρες
• Να γνωρίσουν πώς να διαχειρίζονται το στρες με πρακτικές ασκήσεις
• Να μετρήσουν το στρες τους με εξοπλισμό βιοανάδρασης
• Να αξιολογήσουν την ικανότητά τους να διαχειρίζονται το στρες κάτω από ειδικές συνθήκες με αντίστοιχη καταμέτρηση από ειδική συσκευή
• Να γνωρίσουν στο στρες προφίλ τους (Stress -profile) με μέτρηση της ψυχοσωματικής τους έντασης
Επίσης οι συμμετέχουσες θα έχουν την ευκαιρία να πειραματιστούν με τον εξοπλισμό μέτρησης τους στρες και ψυχοεκπαίδευσης Verim της Verim Hellas( www.verim-hellas.gr ), με έναν ευχάριστο και διασκεδαστικό τρόπο.
Ομιλητής Άνθιμος Αρουτζίδης, Ψυχολόγος, M.Sc. Stress Management & Counseling, Advanced Hypnotherapist, Biofeedback Therapist www.onlinepsyxologos.gr
*Σημείωση: Επειδή ο χώρος διεξαγωγής του Σεμιναρίου μπορεί να φιλοξενήσει maximum 50 άτομα συνιστούμε να κάνετε την κράτησή σας στην παρακάτω ηλεκτρονική φόρμα χωρίς να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να παρευρεθείτε και χωρίς κράτηση.
Info
biscotto coffee+
Mediterranean Cosmos 11ο χλμ. Εθν. Οδού Θεσσαλονίκης – N. Μουδανιών
Τ: 2310253878
