Σεμινάρια με θέμα «Διατροφικές ανάγκες των γυναικών στα διάφορα στάδια της ζωής»
διοργανώνει ο Δήμος Θεσσαλονίκης στις Περιφερειακή Βιβλιοθήκες, Κάτω Τούμπας «Γιώργος Ιωάννου» και Άνω Τούμπας «Κληροδότημα Στ. Νικολαΐδη», με την κλινική διαιτολόγο M.Sc Ειρήνη Κοντοπίδου, που συμμετέχει εθελοντικά.
Το πρόγραμμα διαμορφώνεται ως εξής:
• Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Κάτω Τούμπας «Γιώργος Ιωάννου»
Πυλαίας 59, τηλ. 2310 919039 / Δευτέρα 17 Νοεμβρίου 2014, 18:30
• Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Άνω Τούμπας «Κληροδότημα Στ. Νικολαΐδη»
Γρ. Λαμπράκη 187, τηλ. 2310 950370 / Παρασκευή 21 Νοεμβρίου 2014, 18:30
Η είσοδος θα είναι ελεύθερη για το κοινό.
Η υγιεινή διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι σημαντικές για τη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας σε όλα τα στάδια της ζωής της γυναίκας.
Στην εφηβεία, η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ολοκλήρωση της ανάπτυξης του οργανισμού της γυναίκας, στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων και στην αποφυγή διατροφικών δια ταραχών.
Η υγιεινή διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Κατά τις περιόδους αυτές η διατροφή της εγκύου και της θηλάζουσας μητέρας επιδρά άμεσα στην υγεία της ίδιας, θέτοντας παράλληλα τα θεμέλια για την ανάπτυξη και τη μελλοντική υγεία του παιδιού της. Κατά τη γαλουχία η διατροφή εξακολουθεί να παραμένει σημαντική, ενώ η υιοθέτηση και η υποστήριξη του μητρικού θηλασμού συμβάλλει ουσιαστικά στη διατήρηση και προαγωγή της υγείας και του παιδιού.
Κατά την εμμηνόπαυση επίσης σημαντικό σταθμό της ζωής της η υγιεινή διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα εξακολουθούν να συνεισφέρουν σημαντικά στη διατήρηση και βελτίωση της σωματικής και ψυχικής της υγείας.
