Στη Θεσσαλονίκη θα βρεις πολλά και αγαπημένα στέκια τα οποία έχουν τη φήμη του υγιεινού και καλού φαγητού. Αν και οι περισσότεροι σε αυτή την πόλη είμαστε καλοφαγάδες υπάρχουν και αυτές οι στιγμές που θέλουμε να προσθέσουμε κάτι θρεπτικό στη διατροφή μας ειδικά μετά την περίοδο των γιορτών.

Για αυτό το λόγο σας προτείνουμε μερικές επιλογές στις οποίες μπορείτε να βρείτε healthy snacks και ροφήματα. Αφεθείτε σε ένα υγιεινό ταξίδι στη Θεσσαλονίκη!

Προτείνει η Χριστίνα Μισιρλή 

Κουζήν

Δωδεκανήσου & Ολυμπίου Διαμαντή 26, 2310 551695

Το ΚουΖήν είναι μία σχετικά νέα άφιξη στην πόλη και παραδίδει «μαθήματα» γκουρμέ street food και μία διαφορετική στάση ζωής με πρωταγωνίστριες τις βιολογικές πρώτες ύλες. Με γνώμονα την αγάπη, την ευεξία και τον σεβασμό προς τον ανθρώπινο οργανισμό μάς ξεναγεί σε έναν κόσμο υπέροχων γεύσεων. Βρίσκεται στη Δωδεκανήσου & Ολυμπίου Διαμαντή 26 και είναι πάντα έτοιμο να σε συστήσει στους εύγεστους συνδυασμούς του.

Το πρωινό σου αποκτά άλλη γεύση και νόημα, όταν απολαύσεις φρεσκοαλεσμένο καφέ ή φρεσκοστημένο χυμό φρούτων από το ΚουΖήν, σε συνδυασμό με μία δυναμωτική μπάρα ή κάποιο ευφάνταστο σνακ που ετοιμάζουν κάθε πρωί ειδικά για εσένα που ξέρεις να επιλέγεις.

JOIN Juice Bars 

Δες όλα τα καταστήματα

Τα JOIN Juice Bars σχεδιάστηκαν για να εισβάλουν ευχάριστα στη σύγχρονη αστική κουλτούρα, να φιλοξενήσουν έναν διαφορετικό τρόπο ζωής – πιο υγιεινό, πιο δραστήριο, πιο χαρούμενο – και να προσφέρουν στον καθένα ξεχωριστά μία εξατομικευμένη εμπειρία διασκέδασης, μέσα σε ένα περιβάλλον φιλικό, νεανικό, γεμάτο ζωή. Σου προσφέρουν όλα τα εφόδια για μια καλύτερη ποιότητα ζωής και πολλούς “ανεβαστικούς” λόγους για να τους επισκέπτεσαι κάθε μέρα. Διαθέτουν κορυφαίες γεύσεις με πρώτης ποιότητας υλικά.

rOOTS 

Μπαλάνου 4-6, 2310268063

Το πρώτο vegan place της Θεσσαλονίκης, που μύησε όλη την πόλη στη φιλοσοφία του, δημιουργεί από το 2014 στον πεζόδρομο της Μπαλάνου, τις πιο νόστιμες στιγμές urban απολαύσεων.Το menu του rOOTS είναι πιο ανανεωμένο από ποτέ, βασισμένο στα αγνά ελληνικά υλικά συνδυασμένα με νέες και σύγχρονες τεχνικές μαγειρέματος. Μπορείς να απολαύσεις τα ιδιαίτερα πιάτα του, τα οποία σε συστήνουν με τη χορτοφαγική γαστρονομία. 

Κρητικό Περβόλι

Δημητρίου Γούναρη 42

Όποιος φοιτητής σέβεται τον εαυτό του έχει περάσει σίγουρα από το Κρητικό Περβόλι στην πλατεία Ναυαρίνου. Όλα αυτά τα χρόνια βρίσκεται εκεί και προσφέρει φρεσκοστυμμένους χυμούς, λαχταριστές φρουτοσαλάτες και πράσινες σαλάτες. Γενικά, θα βρεις όλα αυτά που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου. Δοκίμασε τον φυσικό χυμό με πορτοκάλι, αχλάδι, μήλο και την κοτοσαλάτα.

Nutribowl

Προξένου Κορομηλά 3, 231 182 6717

Το Nutribowl άνοιξε τις πόρτες του τον περασμένο Οκτώβρη και από τότε έχει γίνει αγαπημένο spot με υγιεινές και γευστικές επιλογές για πρωινό, μικρογεύματα, smoothies και σαλάτες που αξίζει να δοκιμάσεις! Βρίσκεται σε ένα από τα κεντρικότερα σημεία της Θεσσαλονίκης, στην Προξένου Κορομηλά 3. Η ιδέα των δημιουργών είναι εμπνευσμένη από την ανάγκη να υπάρχει στην πόλη ένα spot με υγιεινές απολαύσεις.

Let eat be

Αγίας Σοφίας 31, 231 022 5577
Δωδεκανήσου 17, 231 052 9898

Το Let Eat Be είναι νέο κατάστημα που έκανε την εμφάνιση του πριν από λίγο καιρό στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Ο συνδυασμός ποιοτικής πρώτης ύλης και μεγάλης εμπειρίας δημιούργησαν αυτό το μοναδικό εστιατόριο. Πρωταρχικός στόχος του καταστήματος είναι να προσφέρει στους foodies γευστικά και υψηλής ποιότητας γεύματα.

Exereton

Κούσκουρα 1, κέντρο Θεσσαλονίκης & Στέλιου Καζαντζίδη 46, Θέρμη

Θέλετε να αποφύγετε τη γλουτένη και δεν ξέρετε σε ποιο κατάστημα να απευθυνθείτε; Σας έχουμε τη λύση. Τώρα έχετε την ευκαιρία να χαρίσετε στον εαυτό σας το πιο πολύτιμο δώρο, ένα νέο τρόπο υγιεινής ζωής! Το Exereton είναι ένα κατάστημα που ανάμεσα στις προτάσεις του έχει και πολλές επιλογές gluten free & vegan!

Το κατάστημα συνδυάζει γλυκά χωρίς γλουτένη, ζάχαρη και συντηρητικά αλλά διαθέτει και λαχταριστά γλυκίσματα εξαιρετικής ποιότητας. Εδώ συναντήσαμε πρωτότυπους γευστικούς συνδυασμούς όπως σύκο από βέλγικη σοκολάτα και φιστίκι Αιγίνης, θρεπτικές μπάρες δημητριακών από μέλι Ταΰγετου και φρέσκα, υγιεινά υλικά.  Εδώ οι ξηροί καρποί ψήνονται επιτόπου, τα φυτικά βούτυτα αμυγδάλουκαι καρύδας, πρωταγνιστούν μαζί με τα ταχίνα ολικής, τις σπιτικές γκρανόλες και άλλες έξυπνες ιδέες για υγιεινά σνακ.

Θα έχετε παρατηρήσει ότι το καλοκαίρι, η χοιρινή με τις τηγανητές πατάτες και το παστίτσιο δεν φαντάζουν το ίδιο δελεαστικά με τον χειμώνα, καθώς λόγω ζέστης μας πέφτουν «βαριά». Τι μπορούμε να φάμε στη θέση τους και να δροσιστούμε το καλοκαίρι, παίρνοντας τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, χωρίς να «βαραίνουμε»;

Σουβλάκια λαχανικών

Το τυλιχτό σουβλάκι «απ’ όλα» μοιάζει λίγο δύσκολη υπόθεση όταν έξω έχει 40 βαθμούς Κελσίου. Μπορείτε να απαρνηθείτε το κλασικό σουβλάκι και να φτιάξετε μια πιο ελαφριά παραλλαγή του σε καλαμάκι με λαχανικά της αρεσκείας σας. Ψήστε λίγο καλαμπόκι, ντομάτα, κολοκύθι, μελιτζάνα, καρότο, αφού τα κόψετε σε ροδέλες, περάστε τα σε ένα καλαμάκι και έχετε ένα γεύμα πλούσιο σε φυτικές ίνες με λίγες θερμίδες και λιπαρά.

Τορτίγια με ψητό κοτόπουλο

Άλλη μια εναλλακτική στο τυλιχτό σουβλάκι είναι η τορτίγια, στην οποία μπορείτε να βάλετε γέμιση ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και λίγο γιαούρτι ή τζατζίκι. Έτσι το γεύμα σας θα είναι ελαφρύ, αλλά θρεπτικό, με άπαχη πρωτεΐνη και υδατάνθρακα, φυτικές ίνες και βιταμίνες από τα λαχανικά.

Ταμπουλέ

Μπορείτε να φτιάξετε τη γνωστή αραβική σαλάτα με βάση το πλιγούρι, το μαϊντανό και την ντομάτα, να της προσθέσετε ελιές, κρεμμύδι και φέτα και αν θέλετε να αντικαταστήσετε το πλιγούρι με κινόα. Η κινόα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ενώ το αποτέλεσμα είναι φουλ αρωματικό, δροσερό και γευστικό. Μπορείτε, μάλιστα, να τη διατηρήσετε για 2-3 μέρες μέσα στο ψυγείο, αν φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα. Δείτε εδώ πώς να μαγειρέψετε σωστά το κινόα.

Μπρουσκέτες με φρούτα

Αν δεν σας είναι εύκολο να καταναλώνετε τα φρούτα σας σκέτα, μπορείτε να αφήσετε τη φαντασία σας να «οργιάσει» και να συνθέσετε όμορφες μπρουσκέτες, με διάφορα φρούτα εποχής, όπως φράουλα, ροδάκινο, βερίκοκο. Ψήστε το ψωμάκι σας να γίνει τραγανό (προτιμήστε να είναι ολικής άλεσης), αλείψτε το με τυρί κρέμα και ως τόπινγκ βάλτε φρούτα, μπαχαρικά και ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας. Τέλειο και ως σνακ, αλλά και σας ένα ελαφρύ βραδινό.

Χορτοφαγική πίτσα

Το «βαρύ πυροβολικό» της πίτσας είναι τα αλλαντικά και τα τυριά, τα οποία την κάνουν λιγότερο ελκυστική τώρα το καλοκαίρι, αφού μας βαραίνει με πολλά λιπαρά. Αν, όμως, πείτε όχι στα τυριά, τα σαλάμια, τα λουκάνικα και το πεπερόνι και φτιάξετε μια πίτσα με λαχανικά και σάλτσα πέστο, θα έχετε ένα πολύ πιο ελαφρύ, χορταστικό και θρεπτικό αποτέλεσμα. Τη σάλτσα πέστο μπορείτε να τη φτιάξετε με ένα ματσάκι βασιλικό, 3 σκελίδες σκόρδο, 2 κ.σ. κουκουνάρι, ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και λίγη παρμεζάνα. Πολτοποιήστε σε γουδί τον βασιλικό με το σκόρδο και το κουκουνάρι, προσθέστε ελαιόλαδο και παρμεζάνα συνεχίζοντας το χτύπημα και αλατοπιπερώστε. Μπορείτε, αν θέλετε, στην πίτσα σας να προσθέσετε και μανιτάρια, για έξτρα πηγή πρωτεΐνης.

Φρούτα με γιαούρτι και μπισκότο

Για επιδόρπιο, μπορείτε να δοκιμάσετε έναν δροσερό συνδυασμό με γιαούρτι, λίγο τριμμένο μπισκότο και φρούτα, κάτι σαν ατομικό τσιζκέικ, με φυτικές ίνες, χωρίς πολλά λιπαρά.

Πηγή: clickatlife.gr

Πιθανώς θα έχεις να προσθέσεις κι άλλες σκέψεις και κάπως έτσι δημιουργούνται τα διάφορα στερεότυπα σχετικά με τη διατροφή μας.

Δεν είναι καλύτερα, όμως, αντί να τα αναπαράγουμε, να περάσουμε σε μια ουσιαστική «ανατροπή» των παραπάνω στερεοτύπων;

Πρόσφατα γνωρίσαμε και στη Θεσσαλονίκη τη Fitness Meals, ένα διατροφικό project που προέκυψε από τη συνεργασία δύο ανθρώπων με κοινό πάθος την υγιεινή διατροφή και την άσκηση. Ο Νίκος, chef που έχει εργαστεί σε εστιατόρια διεθνώς, βραβευμένα με αστέρια Michelin, και ο Γιάννης, με εμπειρία στη διοίκηση επιχειρήσεων, έκαναν πράξη μία ιδέα που θα βοηθήσει όλους εμάς που θέλουμε να βελτιώσουμε τη διατροφή μας.

Fitness Meals, λοιπόν, σημαίνει νόστιμο και υγιεινό φαγητό για όλους και μάλιστα με παράδοση στον χώρο σας. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι μία αναπάντεχα νόστιμη έκπληξη και αυτό το αποδεικνύει το μενού της Fitness Meals με προτάσεις που δημιουργούν έμπειροι επαγγελματίες chef χρησιμοποιώντας ποιοτική πρώτη ύλη που επιλέγεται μέσα από αυστηρές διαδικασίες.

Φτιάξε το εβδομαδιαίο ή μηνιαίο σου πρόγραμμα

Πολύ εύκολα και με βάση τους διατροφικούς μας στόχους και τις προτιμήσεις μας έχουμε στη διάθεσή μας ένα πλούσιο μενού για να δημιουργήσουμε το προσωπικό μας πρόγραμμα σε εβδομαδιαία ή μηνιαία βάση. Στην ιστοσελίδα της Fitness Meals μπορούμε να κάνουμε την εγγραφή μας και να επιλέξουμε ημερήσια παραγγελία ή συνδρομή (εβδομαδιαία ή μηνιαία), η οποία ανανεώνεται αυτόματα αλλά μπορούμε να τη διακόψουμε όποτε θέλουμε και χωρίς δεσμεύσεις. Για παράδειγμα, μπορούμε να επιλέξουμε τον αριθμό γευμάτων ανά ημέρα και τον αριθμό των ημερών ανά εβδομάδα που θα θέλαμε να λαμβάνουμε τα γεύματα της Fitness Meals. Επίσης, υπάρχουν και διαμορφωμένα προγράμματα, σχεδιασμένα για διαφορετικές διατροφικές ανάγκες ώστε να μας διευκολύνουν στις επιλογές μας.

Άλλος θέλει να χάσει βάρος, άλλος να ενισχύσει τη μυϊκή του μάζα, άλλος να αυξήσει το βάρος του, άλλος χρειάζεται περισσότερες φυτικές ίνες και άλλος πρωτεΐνη. Σε κάθε περίπτωση, η ομάδα της Fitness Meals έχει τη λύση και μας τη στέλνει “πακέτο”.

Και έτσι ξαφνικά γίνεται πάρα πολύ εύκολο να διαμορφώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, να πετύχουμε το καλύτερο δυνατό για τον οργανισμό μας χωρίς να πτοούμαστε από τα στερεότυπα. Με τα γεύματα της Fitness Meals να διανέμονται σε Αττική, Θεσ/νίκη, Ηράκλειο Κρήτης, Καλαμάτα, Χαλκίδα, Πάτρα, Λάρισα, Τρίκαλα, Ιωάννινα, Βόλο και η θρεπτική διατροφή γίνεται πιο προσιτή από ποτέ και σου «λύνει» τα χέρια.

Η Fitness Meals έχει βρει τον τρόπο.

More Info

Fitness Meals

Ευρυτανίας 43, 11523
Αμπελόκηποι (Αθήνα)

T: 2160017100
695 630 6634

info@fitness-meals.gr

Website: fitness-meals.gr

Facebook: Fitness Meals GR

Instagram: fitnessmeals_gr

Η «στροφή» σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής μας έχει κάνει να επιλέγουμε προϊόντα και σνακ που θα εμπλουτίσουν την καθημερινότητά μας και θα αλλάξουν τις διατροφικές μας συνήθειες, αναζητώντας πάντα την καλύτερη ποιότητα.

Γράφει η Χριστίνα Μισιρλή 

Το νέο ηλεκτρονικό κατάστημα Whynut.gr έχει ως στόχο να καλύψει τις ανάγκες σου σε αλείμματα ξηρών καρπών και προϊόντα διατροφής, όπως μπάρες δημητριακών, μαρμελάδες χωρίς ζάχαρη, super foods, ξηρούς καρπούς και οτιδήποτε άλλο μπορεις να φανταστείς. Παράλληλα, θα βρεις μία εμπλουτισμένη γκάμα παραδοσιακών (και όχι μόνο) ζυμαρικών, γλυκών του κουταλιού, διάφορες σάλτσες αλλά και ορεκτικά που θα συνοδεύουν το φαγητό σου.  Το μέλι, τα μπαχαρικά και τα κρασιά από ελληνικά οινοποιεία έρχονται για να συμπληρώσουν τις κατηγορίες των προϊόντων.

Όλα τα προϊόντα που θα βρεις τα επιλέγουν προσεκτικά για εσένα οι επαγγελματίες του Whynut.gr και παράγονται από μικρές οικοτεχνίες. Παρασκευάζονται με μεράκι και αγάπη από αγνές και φρέσκες πρώτες ύλες, δίνοντας έμφαση στη γεύση και την ποιότητα. Σκοπός τους είναι να φτάνουν στο τραπέζι σου γευστικά και παραδοσιακά προϊόντα. 

Έτσι ξεκίνησε η ιστορία του Whynut 

Δύο φίλοι… ο Δημήτρης και ο Νεκτάριος από την ορεινή περιοχή της Αριδαίας στην Πέλλα, αποφάσισαν να μοιραστούν τους «θησαυρούς» της περιοχής τους με ολόκληρη την Ελλάδα. Βλέποντας λοιπόν, την έλλειψη επιχειρήσεων στον κλάδο του ηλεκτρονικού εμπορίου παραδοσιακών χειροποίητων τροφίμων, πόσο μάλλον και με τα προϊόντα της περιοχής τους, σου δίνουν τη δυνατότητα να τα έχεις στην πόρτα σου, από την άνεση του σπιτιού σου! Το whynut.gr αποστέλει τα προϊόντα του πανελλαδικά και μπορείς να κάνεις εύκολα και γρήγορα την παραγγελία σου ΕΔΩ.

Με πολλή όρεξη και μεράκι επιλέγουν τους συνεργάτες τους, οι οποίοι είναι μικρές οικοτεχνίες που έχουν πολυετή εμπειρία στον τομέα τους και βάζουν μπροστά την παράδοση, ενώ παράλληλα τηρούν όλους τους κανονισμούς όπως και τα πρωτόκολλα υγιεινής. Έτσι, ο Δημήτρης και ο Νεκτάριος προμηθεύονται υψηλής ποιότητας προϊόντα, για εσένα και τους αγαπημένους σου. 

Είτε αναζητάς τροφές που θα σου δώσουν ενέργεια, είτε αλμυρά και γλυκά σνακ, είτε υλικά που θα εμπλουτίσουν τις συνταγές σου, θα τα βρεις όλα στο Whynut.gr! Με την ποικιλία των επιλογών που σου παρέχει θα καλύψεις όλα τα γεύματα της ημέρας σου!

Παράλληλα, μπορείς να ενημερωθείς και να παίρνεις καθημερινές συμβουλές από το blog τους για συνταγές και διάφορα tips.

Το Whynut διαθέτει το φυσικό του κατάστημα στην περιοχή της Αριδαίας του Δήμου Αλμωπίας.

Εμείς εξασφαλίσαμε για εσένα μια έκπτωση 15% με τον κωδικό biscotto15 και δωρεάν μεταφορικά σε παραγγελίες άνω των 30€ για να γευτείς τα προϊόντα τους. Μη χάνεις χρόνο, τα εκλεκτά προϊόντα του Whynut.gr σε περιμένουν να τα ανακαλύψεις ΕΔΩ

Whynut.gr | Πολυμέσα 

Περιοχή 

Π. Μελά 19, Αριδαία
Τ. 2384 401044

Website: whynut.gr 
Facebook: Whynut.gr
Instagram: whynut.gr

Ένας νέος υπερσύγχρονος χώρος θεραπειών, το Κέντρο Ημερήσιας Νοσηλείας Anagennisi by TheMIS ξεκίνησε τη λειτουργία του στη Δυτική Θεσσαλονίκη και ειδικότερα στην περιοχή του Ευόσμου. Πρόκειται για μια από τις τελευταίες επιχειρηματικές επενδύσεις που έγιναν στη Θεσσαλονίκη με σκοπό να προσφέρει άριστες υπηρεσίες και ποιότητα στον κλάδο της φυσιοθεραπείας σε υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις συνολικής έκτασης 1.000 τ.μ.

Το Κέντρο Ημερήσιας Νοσηλείας Αnagennisi by TheMIS στελεχώνεται από έμπειρους και ειδικά εκπαιδευμένους θεραπευτές, ενώ τα βέλτιστα αποτελέσματα εξασφαλίζει η αναγνωρισμένη ποιότητα υπηρεσιών αποκατάστασης με πάνω από 18.000 νοσηλευόμενους ασθενείς του Κέντρου Αποκατάστασης και Αποθεραπείας Αναγέννηση στη Νέα Ραιδεστό Θεσσαλονίκης αλλά και η διαρκής επιστημονική αναζήτηση σε νέες τεχνικές και αποτελεσματικές θεραπευτικές μεθόδους της ομάδας που το στελεχώνει. Πρέπει να σημειωθεί ότι στην ομάδα υλοποίησης του project συμμετέχει το Πολυιατρείο Ορθοπαιδικής Χειρουργικής, Αθλητικών Κακώσεων και Αποκατάστασης (TheMIS: Thessaloniki Minimal Invasive Surgery).

Το Κέντρο Ημερήσιας Νοσηλείας Αnagennisi by TheMIS εφαρμόζει τα πλέον σύγχρονα επιστημονικά και τεχνολογικά δεδομένα στον τομέα της μυοσκελετικής, αθλητικής, ορθοπαιδικής και νευρολογικής αποθεραπείας.

Το Κέντρο διαθέτει ατομικούς και ομαδικούς χώρους θεραπειών εξοπλισμένους με προηγμένη φυσικοθεραπευτική τεχνολογία όπως: διαμαγνητικές αντλίες, κρουστικούς υπερήχους, συσκευή ηλεκτροθεραπείας υπερήχου, TECAR κτλ. Διαθέτει επίσης θερμαινόμενη θεραπευτική πισίνα με προηγμένο ηλεκτρονικό σύστημα ελέγχου  και εξοπλισμό (ηλεκτρικό ανυψωτή – γερανάκι, συσκευές στήριξης και αντίστασης, συστήματα υδρομασάζ), εργομετρικό κέντρο για την πρόληψη και αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων με πρωταγωνιστή το ισοκινητικό μηχάνημα Kineo Multistation Globus που προσφέρει τη δυνατότητα άσκησης του κάτω κορμού αλλά και του άνω κορμού με τη βοήθεια πρωτοποριακών προπονητικών μεθόδων.

Πρόκειται για έναν υπερσύγχρονο και εξοπλισμένο χώρο θεραπευτικής άσκησης, χώρο well being και χαλάρωσης όπου προσφέρεται με ιδιωτικότητα, αθλητική (deep tissue) και μυοχαλαρωτική μάλαξη με επαγγελματικά κοσμητικά προϊόντα σώματος που χρησιμοποιούνται σε κορυφαία spa και χώρους χαλάρωσης.

Οι εγκαταστάσεις του Κέντρου Ημερήσιας Νοσηλείας Anagennisi by TheMIS βρίσκονται στην προέκταση Ολυμπιάδος 37-39, 562 24 στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης.

Επικοινωνία: Τηλ.: 2311 111233, info@anagennisibythe-mis,gr

Μετά το Πάσχα, μετά τα οικογενειακά και τα φιλικά τραπέζια, μπορεί να νιώθουμε φούσκωμα και μια ανάγκη για να ανακάμψουμε από την κραιπάλη των ημέρων. Η φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία μας. Αποτοξίνωση όμως, δεν σημαίνει εξαντλητικές δίαιτες και μαντζούνια. Δες τι μπορείς να αλλάξεις στη διατροφή και στην καθημερινότητά σου για ένα φυσικό reboot στον οργανισμό σου.

Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι και το υπόλοιπο 25% στο έντερο. Από την πρώτη στιγμή που δυνητικά επιβλαβείς ουσίες εισέρχονται στο σώμα μας μέσα από τις διατροφικές μας συνήθειες, τα συστήματα αποτοξίνωσης του οργανισμού αρχίζουν να πιάνουν δουλειά.

Τι είναι οι τοξίνες

Οι τοξίνες εισέρχονται στο σώμα μέσω των επεξεργασμένων τροφών, φαρμάκων, του καπνίσματος, του αλκοόλ και της καφεΐνης. Επίσης μέσω περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως τα βαρέα μέταλλα και τα φυτοφάρμακα.

Πιθανό είναι ακόμα το ίδιο το σώμα να παράγει τοξίνες. Πρόκειται για τα τελικά προϊόντα του φυσικού μεταβολισμού, τις ορμόνες του στρες και των υποπροϊόντων της λειτουργίας των βακτηρίων που υπάρχουν στον οργανισμό.

Ο δρόμος για την φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού μας έχει 3 φάσεις (τροποποίηση, εξουδετέρωση και αποβολή). Παρακάτω θα βρεις τους τρόπους που θα χαρίσουν στον οργανισμό σου ένα φυσικό reboot.

Λιγότερο αλκοόλ

Πάνω από το 90% του αλκοόλ μεταβολίζεται στο συκώτι μας. Τα ηπατικά ένζυμα μεταβολίζουν το αλκοόλ σε μια γνωστή καρκινογόνα χημική ουσία. Αναγνωρίζοντας την αιθανάλη ως τοξίνη, το συκώτι τη μετατρέπει σε αβλαβή ουσία, η οποία αργότερα αποβάλλεται από το σώμα μας.

Επιστημονικές μελέτες, δείχνουν ότι η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι ωφέλιμη για την υγεία της καρδιάς. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ όμως μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Όταν συμβεί αυτό, το συκώτι δεν λειτουργεί επαρκώς ούτε μπορεί να εκτελέσει τις απαραίτητες λειτουργίες του.

Έτσι ο περιορισμός ή η πλήρης αποχή από το αλκοόλ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενισχύσεις τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού σου. Οι υγειονομικές αρχές συνιστούν περιορισμό της πρόσληψης αλκοόλ σε ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες.

Η αξία του ύπνου στην αποτοξίνωση

Η εξασφάλιση επαρκούς και ποιοτικού ύπνου είναι απαραίτητη για την υγεία μας, αλλά και για την ενίσχυση του φυσικού μηχανισμού αποτοξίνωσης.

Ο ύπνος επιτρέπει στον εγκέφαλό μας να αναδιοργανωθεί και να επαναφορτιστεί, καθώς και να απομακρύνει τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια από αυτά τις τοξίνες είναι μια πρωτεΐνη, η οποία συνδέεται με τη ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer.

Με τη στέρηση ύπνου, το σώμα μας δεν έχει χρόνο να εκτελέσει αυτές τις λειτουργίες, επομένως οι τοξίνες μπορούν να συσσωρευτούν και να επηρεάσουν πολλές πτυχές της υγεία μας. Η κακή ποιότητα ύπνου έχει συνδεθεί με βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία, όπως το στρες, το άγχος, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2 και η παχυσαρκία.

Φρόντισε να κοιμάσαι επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα σε τακτική βάση. Εάν αντιμετωπίζεις αυπνίες ή ξυπνάς συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η τήρηση ενός προγράμματος ύπνου και ο περιορισμός του μπλε φωτός -που εκπέμπεται από τις κινητά, tablets και οθόνες υπολογιστών- πριν από τον ύπνο είναι χρήσιμες για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Περισσότερο νερό για αποτοξίνωση

Το νερό κάνει πολύ περισσότερα από το να σε ξεδιψάει. Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, λιπαίνει τις αρθρώσεις, βοηθά την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και αποτοξινώνει το σώμα απομακρύνοντας άχρηστα προϊόντα.

Η επαρκής ημερήσια πρόσληψη νερού είναι 3,7 λίτρα για τους άνδρες και 2,7 λίτρα για τις γυναίκες.

Μπορεί να χρειάζεσαι περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τη διατροφή, τον τόπο διαμονής και το επίπεδο δραστηριοτήτων σου.

Λιγότερη ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα

Η ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα θεωρούνται «η ρίζα του κακού» για πολλά προβλήματα της δημόσιας υγείας.

Η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφίμων έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία και άλλες χρόνιες ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος και ο διαβήτης.

Η αντικατάσταση του πρόχειρου φαγητού με πιο υγιεινές επιλογές όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, είναι ένας υγιεινός τρόπος μείωσης της κατανάλωσης ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφίμων.

Πηγή: ladylike.gr

Όλοι μας κατά καιρούς αντιμετωπίζουμε μικρούς ή μεγάλους εθισμούς. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το διαρκές άγχος, το στρες και η καθιστική ζωή μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση που έχουμε με διάφορες ουσίες ή δραστηριότητες. Οι τρόποι που μπορεί να γίνει η αντιμετώπιση των εθισμών αυτών ποικίλλουν, χωρίς να είναι πάντοτε αποτελεσματικοί. Εδώ είναι που έρχεται το Pranic Healing ως εναλλακτική μορφή θεραπείας. 

To Pranic Healing αποτελεί μια αρχαία τεχνική, της οποίας η σύγχρονη εκδοχή αναπτύχθηκε από τον Grandmaster Choa Kok Shui, και χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές για τον χειρισμό της ζωτικής ενέργειας, με τη βοήθεια των χεριών του θεραπευτή και ενίοτε και των κρυστάλλων. Μια από τις αρχές του Pranic Healing είναι πως οποιαδήποτε διαταραχή στα ενεργειακά σώματα μπορεί με τον καιρό να διαταράξει το νου και το σώμα. Η ισορροπία και καλή ροή της ενέργειας εξασφαλίζει την πνευματική, συναισθηματική και σωματική υγεία. Στην πράξη είναι συγκοινωνούντα δοχεία.

Πώς μπορεί όμως το Pranic Healing να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εθισμών; Ας δούμε παρακάτω. 

Τι είναι ο εθισμός; 

Όταν ακούμε τη λέξη εθισμός, στο μυαλό μας έρχονται κατευθείαν σοβαροί εθισμοί των οποίων οι επιπτώσεις είναι μεγάλες, όπως για παράδειγμα το κάπνισμα, το αλκοόλ, ο τζόγος, ή ο εθισμός σε ναρκωτικές ουσίες. Στην πραγματικότητα όμως, ο όρος αυτός περιγράφει μια κατάσταση στην οποία το άτομο καταναλώνει μια ουσία ή πραγματοποιεί μια δραστηριότητα που του είναι ευχάριστη κατ’ επανάληψη. Η επανάληψη αυτή δημιουργεί μια ψυχαναγκαστική κατάσταση η οποία επηρεάζει κάθε πτυχή της καθημερινότητας του ατόμου, ακόμη και τις διαπροσωπικές του σχέσεις, χωρίς όμως να γίνονται αντιληπτές οι συνέπειες της από το άτομο αυτό. 

Έτσι λοιπόν, διαπιστώνουμε πως στον εθισμό ανήκουν και άλλου είδους συμπεριφορές, όπως η μεγάλη κατανάλωση γλυκών, ο εθισμός στα ψώνια, η διαρκής χρήση των social media, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, και άλλου είδους μικρές “αθώες” συνήθειες.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις ενός εθισμού; 

Ο εθισμός έχει την ικανότητα να επηρεάζει τόσο την σωματική, όσο και την ψυχική υγεία ενός ανθρώπου. Όταν ο άνθρωπος εξαντλήσει ένα μεγάλο μέρος της ζωτικής του ενέργειας, αρχίζει και αντιμετωπίζει σωματική, συναισθηματική και πνευματική κόπωση. Στην κατάσταση αυτή είναι ευάλωτος στην ενδυνάμωση του ήδη υπάρχοντος εθισμού του, καθώς και στην δημιουργία νέων. Έτσι λοιπόν, δημιουργείται η ανάγκη για την ισορροπία του Prana, δηλαδή της “ζωτικής δύναμης”. 

Ενέργεια και εθισμοί 

Η ανισορροπία της ζωτικής ενέργειας και των ενεργειακών κέντρων του ανθρώπου, των chakras, μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στη διάθεση και την αύξηση των αρνητικών συναισθημάτων. Τα αρνητικά αυτά συναισθήματα μπορούν να πυροδοτήσουν την εμφάνιση διαφόρων εθισμών. Ο λόγος; Πολλές φορές οι εθισμοί λειτουργούν και ως μέθοδος διαφυγής των αρνητικών συναισθημάτων και καταστάσεων. 

Τα chakras με τη σειρά τους είναι ιδιαίτερα σημαντικά στην περίπτωση αντιμετώπισης εθισμών. Μάλιστα, όταν ένας άνθρωπος αντιμετωπίζει έναν εθισμό, ένα ή περισσότερα chakras έχουν μπλοκαριστεί με “βρώμικη” ενέργεια, περιορίζοντας με τον τρόπο αυτό την ικανότητα της σωστής και κανονικής τους λειτουργίας. Αυτό με τη σειρά του επηρεάζει και την ικανότητα λήψης σωστών αποφάσεων από τον άνθρωπο για την υγεία του. Με λίγα λόγια ένας εθισμός, προκαλεί ακόμα μεγαλύτερη ανισορροπία στα chakras, και αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε σταδιακή αυτοκαταστροφή.

Πώς βοηθά το Pranic Healing στην αντιμετώπιση ενός εθισμού; 

Η αντιμετώπιση οποιουδήποτε εθισμού φαντάζει με δύσκολο έργο. Όμως, δεν είναι ανεκπλήρωτο. Το Pranic Healing μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του εθισμού είναι καλό ο θεραπευόμενος να πάει σε ένα επαγγελματία ψυχικής υγείας, ώστε να γίνει συζήτηση σχετικά με καταπιεσμένα συναισθήματα, τραυματικά γεγονότα, κάποια μεγάλη απώλεια μπορεί να αποτελούν αίτια εμφάνισης τους. Παράλληλα με αυτό το Pranic Healing μπορεί να βοηθήσει υποστηρικτικά.

Η μη αντιμετώπιση της κύριας αιτίας της εμφάνισης του εθισμού μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, με συνέπεια ο θεραπευόμενος να συνεχίσει τον εθισμό του, ή να αποκτήσει έναν νέο. 

Ο θεραπευτής Pranic Healer πραγματοποιεί εντοπισμό των σημείων που είναι μπλοκαρισμένη η ενέργεια, και υπάρχει αδυναμία ή συμφόρηση. Η μέθοδος αυτή ονομάζεται scanning. Στη συνέχεια, αφαιρεί την βρώμικη ενέργεια από τα chakras (sweeping).  Τα Chakras που επηρρεάζονται από εθισμούς, αναφέρονται στο βιβλίο Pranic Healing Psychotherapy, του Grandmaster Choa Kok Shui.

Τέλος, ο θεραπευτής φροντίζει να “φορτίσει” τα chakras με νέα καθαρή ενέργεια διαφορετικών χρωμάτων, για την μέγιστη αποτελεσματικότητα (energizing). Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς δίνει στον θεραπευόμενο την απαραίτητη δύναμη που χρειάζεται για να σταματήσει τον εθισμό του. Είναι πολλοί που έχουν ωφεληθεί παγκοσμίως από το Pranic Healing για απελευθέρωση από εθισμούς, όπως το κάπνισμα.

Ανακαλύψτε περισσότερα για τις ευεργετικές ιδιότητες του Pranic Healing στο Your Growth Guide. 

Αυτή η ομάδα, το 2007, βρήκε το ελιξίριο για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής. Αυτή η ομάδα, από το 2007, έχτισε μια κουλτούρα γύρω της και την πρεσβεύει, χωρίς παρεκκλίσεις, καθώς νοιάζεται για την ευεξία σου, ναι, από το 2007. Αυτή η ομάδα, γιατί πάνω απ’ όλα είναι ομάδα, φτιάχτηκε από ειδικούς και υπηρετεί το σώμα σου από την πρώτη της στιγμή. Αυτή η ομάδα είναι τα Elixir.

Τα Elixir βρίσκονται σε 5 σημεία στην Θεσσαλονίκη. Και στους καιρούς που διανύουμε, έθεσαν ως πρώτη τους προτεραιότητα την υγεία των μελών τους. Τα Elixir προσπαθούν να αντιστοιχήσουν τις αξίες τους σ’ αυτό που συμβαίνει γύρω μας. Και τα καταφέρνουν. Αυτή τη στιγμή, η λειτουργία τους, είναι πλήρως limited, εξυπηρετώντας μικρές ομάδες πελατών τους, (2 έως 5 άτομα τη φορά) μόνο με ραντεβού, στους υπέροχους χώρους τους.

Προφανώς, την ίδια στιγμή, λειτουργεί άψογα το πρόγραμμα του απόλυτα εξειδικευμένου personal training. Ό,τι κι αν έχεις ανάγκη, η ομάδα των Elixir, είναι δίπλα σου, για να σου δώσει τη λύση.

«Ομάδα»

Αυτή είναι η λέξη κλειδί. Τα Elixir ζουν και αναπνέουν γύρω από μία έννοια. Αυτήν της ομάδας. Και αυτή είναι η δύναμή τους. Μια ομάδα ειδικών, που χτίστηκε για να σε πιάσει από το χέρι και να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου. Μικρούς και μεγάλους. Κι αμέσως μετά, ακολουθεί αυτή της εξειδίκευσης. Πάνω σ’ αυτές τις δύο αξίες κινούνται τα Elixir κι αυτές θα σε περικυκλώσουν στους χώρους τους.

Επίσης, τα Elixir ειδικεύονται στην άσκηση ατόμων με μυοσκελετικές και χρόνιες παθήσεις. Μέσα από μια αρμονική συνεργασία με γιατρούς και φυσικοθεραπευτές εγγυώνται πως μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση κάθε προβλήματος και να περάσουν στο στάδιο της βελτίωσής του.

Οι ειδικοί

Τα Elixir, απευθύνονται σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη τους ειδικούς. Σε ανθρώπους που ζητούν να αφεθούν στα χέρια των ειδικών. Και θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σου, μέσω της σωματικής άσκησης.

Το μόνο που μένει, είναι να επιλέξεις την ώρα… 

Elixir Health & Fitness Boutique Studios

elixirstudio.gr

Ευζώνων, Λεωφόρος Βασ. Γεωργίου 15 και Ευζώνων, Θεσσαλονίκη 2310.859880
Φάληρο, Βασ. Όλγας 16, Θεσσαλονίκη 2310.887490
Ανατολική Θεσσαλονίκη, Λασκαράτου 15, 2310.419754
Μετέωρα, Κρυστάλλη 31, 2310.639952
Χαριλάου, Γιάννη Αγγέλου 30, 2310.316931

Ωράριο

Καθημερινά, 07:00 – 23:00
Σάββατο, 09:00 – 18:00

Ο Οκτώβριος είναι ο κατάλληλος μήνας για να θέσεις τους δικούς σου στόχους. Αν είσαι και εσύ από αυτούς που ξεκινάνε συνδρομή σε ένα γυμναστήριο, βαριούνται και σταματάνε πριν τελειώσει ο μήνας… Welcome to the club! Εδώ δεν θα βαρεθείς ποτέ!

Η άθληση όμως, δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης, είναι θέμα υγείας και ευεξίας! Αυτά είδαν ο Φίλιππος και η Άννα, ιδιοκτήτες του Life Fitness Center, και έφεραν στην πόλη  της Θεσσαλονίκης το SmartZone Fitness και τους ευχαριστούμε για αυτό!

Αυτά που θα σου παρουσιάσω, δεν είναι μία απλή έρευνα, αλλά μία μεταφορά των όσων βίωσα κλείνοντας απλά μία ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία, που μπορείς και εσύ ;), σε μία από τις ώρες του πλούσιου προγράμματος που θα σε βολέψει. Πηγαίνοντας εκεί, αυτό που συνάντησα είναι κάτι μοναδικό! Υπέροχα προσεγμένος χώρος, υπέροχοι άνθρωποι που μπορούν να σου δείξουν και να σου εξηγήσουν τα πάντα, χαμογελαστοί coaches και το πιο ενδιαφέρον… τεχνολογία που δεν είχα ξαναδεί να χρησιμοποιείται σε χώρους άθλησης. Χάρη στον πρωτοποριακό τρόπο άσκησης ο οποίος περιλαμβάνει και χτυπήματα με γάντια σε σάκους, εκτονώθηκα και γύρισα σπίτι αφήνοντας πίσω μου το άγχος και το στρες!

Σε τι διαφέρει το SmartZone Fitness από ένα απλό γυμναστήριο;

Το SmartZone  Fitness  είναι   ένας   πρωτοποριακός   τρόπος   άθλησης,   βασισμένος   στην τεχνολογία, που παρόλο που απευθύνεται σε όλους είναι προσαρμοσμένο για τον καθένα ξεχωριστά! Μιλώντας με την Άννα (ιδιοκτήτρια της επιχείρησης) μας ανέφερε ότι έχουν άτομα όλων των ηλικιών, ακόμη και γονείς με τα παιδιά τους! 

Στο SmartΖone Fitness σού δίνεται η δυνατότητα να γυμναστείς ομαδικά σε personalised small  group τμήματα. Ακόμα κι αν είσαι γονέας μπορείς να γυμναστείς παρέα με το παιδί σου και να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί, κάνοντας αμέτρητες ασκήσεις/παιχνίδια, που έχουν ετοιμάσει οι έμπειροι προπονητές, με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο. 

Αυτό που θα δεις στο SmartZone Fitness και θα σε εκπλήξει, είναι το καρδιοσυχνόμετρο. Τι είναι αυτό; Θα σου πω! Είναι μια ζώνη με ένα sensor την οποία φοράς κάτω από το στήθος σου, αυτή συνδέεται με το ειδικό λογισμικό μέτρησης, και όλες οι μετρήσεις σου (καρδιακός παλμός, πόντοι επιβράβευσης, θερμίδες κτλ) απεικονίζονται σε τέσσερις μεγάλες οθόνες μέσα στον χώρο! Έτσι ο coach έχει τον πλήρη έλεγχο και μπορεί να σε καθοδηγεί σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος!! Και το πιο φοβερό είναι ότι μόλις τελειώσει το μάθημα παίρνεις όλα τα στατιστικά της απόδοσής σου στο κινητό σου!

Έτσι ελέγχεις την πρόοδο σου και αυτό είναι μεγάλο motivation.

Τι επιτυγχάνεται με το SmartZone Fitness:

• Ενεργοποίηση των μετακαύσεων (max after burn affect) έως και 36 ώρες μετά!
• Ενεργοποίηση του μεταβολισμού. 
• Καύση λίπους. 
• Απώλεια βάρους. 
• Μυική ενδυνάμωση. 
• Βελτίωση της αντοχής. 
• Βελτίωση του Καρδιοαναπνευστικού.
• Εκτόνωση!

Επιπλέον, στο SmartZone Fitness θα βρεις ό, τι χρειάζεσαι από προϊόντα γυμναστικής και εξοπλισμό. Μην ανησυχείς καθόλου, τα έχουν φροντίσει όλα η Άννα και ο Φίλιππος, δεν θα σου λείψει τίποτα.

Στο SmartZone Fitness, αναπόφευκτα, η γυμναστική γίνεται τρόπος ζωής και μια ευχάριστη συνήθεια μέσα στην καθημερινότητά μας!

Kλείσε σήμερα το δωρεάν δοκιμαστικό σου, πραγματικά μόνο μία δοκιμή αρκεί για να σε πείσει! Εγώ πάντως έχω ήδη ξεκινήσει.

Διεύθυνση: Αλεξάνδρου Παπαναστασίου 53, Θεσσαλονίκη
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310945894

Website: https://smartzonefitness.gr/
Facebook: https://www.facebook.com/smartzonefitness/
Instagram: https://www.instagram.com/smartzone_fitness/

Η DXN δραστηριοποιείται στο χώρο των συμπληρωμάτων διατροφής, των βιολογικών προϊόντων καθώς και στις εναλλακτικές θεραπείες που βοηθούν και αναζωογονούν το σώμα μέσα από τον υγιεινό τρόπο ζωής. 

Ιδρύθηκε το μακρινό 1993 στη Μαλαισία από τον Dr Lim Siow Jin, ενώ από το 2011 η DXN έχει καταφέρει να γίνει η πιο σταθερή εταιρεία Γανοδέρματος στην Ελλάδα και την Κύπρο, διαθέτοντας σήμερα μια ευρεία γκάμα υψηλής ποιότητας αλκαλικών προϊόντων διατροφής όπως: 

• Γανόδερμα (Reishi Gano & Ganoderma lucidum)
• Σπιρουλίνα 
• Νόνι
• Cordyceps
• Lion’s Mane
• Καφέ, Τσάι & ροφήματα με Γανόδερμα, Μάκα και Cordyceps 

Με γραφεία στη Θεσσαλονίκη, την Αθήνα και την Κύπρο η DXN κατακτά σημαντική θέση στον κλάδο της καλλιέργειας και εμπορίας συμπληρωμάτων διατροφής, υγιεινών ροφημάτων, τροφίμων και προϊόντων ευεξίας που βασίζονται στα οφέλη των μανιταριών για την ανθρώπινη υγεία.

Τι είναι όμως το Γανόδερμα; Το Γανόδερμα είναι ένα μανιτάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Αποτελεί το κορυφαίο εξισορροπητικό και προσαρμογόνο βότανο στη φύση, καθώς περιέχει 400 βιοενεργά συστατικά (150 αντιοξειδωτικά) γνωστά για τη θετική τους δράση στον οργανισμό όπως: πρωτεΐνες, ίνες, βιταμίνες, λιπαρά οξέα, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα κ.α. 

Που βοηθάει;

• Στην αποτοξίνωση
• Στη θρέψη των κυττάρων
• Στην ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
• Στην αντιγήρανση  

Η κατανάλωση Γανοδέρματος βασίζεται σε 4 πυλώνες παρατήρησης που εξηγούν πώς βοηθά στη στήριξη του ανθρώπινου οργανισμού για να αντιμετωπίσει τα προβλήματα υγείας.

• Θετική ψυχική στάση
• Υγιεινός τρόπος ζωής
• Υγιεινή διατροφή 
• Συμπλήρωση

Γνωρίζοντας ότι οι δύο κύριες αιτίες προβλημάτων υγείας προκύπτουν από τις τοξίνες και την ανισορροπία του σώματος, η DXN εισήγαγε δύο κύρια προϊόντα, το Reishi Gano (RG), για την υποστήριξη του σώματος στην αποτοξίνωση και το Ganocelium (GL), για την υποστήριξη του σώματος στην εξισορρόπηση. Τα συμπληρώματα διατροφής GL & RG είναι φυσικά προϊόντα και γνωστοποιημένα στον ΕΟΦ.

Τα συμπληρώματα διατροφής της DXN διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και μορφές (ταμπλέτες, κάψουλες, σκόνη) και μπορείτε εύκολα και γρήγορα να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει.

Όσον αφορά τα τρόφιμα και τα ροφήματα, θα βρείτε καφέ με γανόδερμα, ζυμαρικά, λάδι καρύδας, αποξηραμένα φρούτα, ρόφημα σοκολάτας, δημητριακά, κρύο τσάι και πολλά ακόμη προϊόντα που βοηθούν στη θετική ψυχική στάση και στον υγιεινό τρόπο ζωής.

Παράλληλα, θα βρείτε προϊόντα περιποίησης όπως σαμπουάν, αφρόλουτρο, οδοντόκρεμες σαπούνι κα.

Τα προϊόντα της DXN βοηθούν το σώμα μας να διατηρήσει την ομοιόστασή του. Δοκιμάστε τα και θα νιώσετε τα οφέλη των προϊόντων της DXN με φυσικό τρόπο.

DXN Greece | Πολυμέσα
Facebook: DXN Greece
Instagram: dxngreeceofficial
Website: https://www.dxn2u.eu

Διεύθυνση
Μητροπόλεως 97, Θεσσαλονίκη
Τ. 2310551203

Ωράριο

Δευτέρα με Παρασκευή 10:00 – 19:00
Σάββατο 10:00 – 16:00